赌博最怕嗜赌成瘾，往往很多赌博者因为种种原因而迷恋上赌博，从而一发不可收拾，最后危害自己，所以戒赌成了我们急需解决的问题，怎么样戒赌呢？让自己摆脱赌瘾，下面小编跟您一起分享赌徒的戒赌心得，希望引起大家的共鸣。

　　从根本来说，赌博人往往因为两人因素而迷恋上赌博。

一种是因为对赌博的好奇而走进了赌徒的道路；还有一种是因为想赢钱而痴迷不悟。

然而，自古以来由于“有赌必输”不被人接受，很多人因为不相信自己会一直输而等着转运机会的到来。

最后弄的家庭支离破醉，人财两空！我个人的戒赌主要总结为以下四点：

　　第一，离开赌博的环境，就是需要远离有赌博的场合，甚至离开关于赌博的一切，比如纸牌、麻将、游戏厅，网吧等。

　　第二，离开赌博的朋友，很多人认为自己很好的朋友就是从赌博场上认识的，即使那样也必须断绝一切的联系。

　　第三，脱离闲暇，让自己忙碌起来，很多人就是因为业余时间过于无聊而染上毒瘾，所以想戒赌的朋友需要找一些喜欢的工作从事。

　　首先，自我调节说白了就是要止损，设定自己的止损点，并且严格执行。

连黑的时候必须停手，而不是在负追清袋后才来后悔！

　　5、很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。

　　6、把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。

　　以上是三个赌徒的心得体会分享，他们的共同戒赌点在于很好的自我控制调节，从各大方面入手，时刻提醒自己赌博的危害，这些分享希望对您的戒赌有一定的帮助。